На приеме у психолога (часть 1)
Первые встречи всегда направлены на установление контакта с психологом, прояснение запроса и заключение терапевтического контракта, так называемого соглашения между клиентом и терапевтом.
Теперь кратко о каждом.
✨Контакт с психологом.
Я считаю это самое важное и во главе стоящее условие дальнейшей эффективности всего процесса. Контакт с терапевтом, как и с любым другим человеком, часто основывается на переносе, внутренних ощущениях, физическом ощущении своего тела в одном пространстве.
Тут не всегда все зависит от личности психолога. И даже самый опытный и профессиональный специалист может просто не подойти вам по темпераменту, тембру голоса, каким-то внутренним ощущениям. В этом случае, если контакт не случился, ищите дальше.
☝В процессе терапии могут тоже возникнуть негативные чувства к психологу, но там речь пойдет о переносе, одной из составляющих самого процесса. Но об этом позже.
✨ Следующее - прояснение запроса.
Рассказывая о ситуации, своих чувствах и переживаниях, которые привели вас к психологу, терапевт помогает сформулировать ответы на основные вопросы: «Что Вы хотите изменить?», «Какие изменения в вашей жизни и ощущении себя позволят говорить о том, что проблема решена?», «Как это поймут окружающие или сам терапевт?». Очень часто запрос меняется в процессе терапии, в этот момент происходит его переформулирование.
✨ И последнее - терапевтический контракт (соглашение).
Чаще всего заключается в устной форме. Это то, что регламентирует отношения клиента и психолога. Основные пункты контракта – частота встреч (обычно это 1 раз в неделю), продолжительность, условия оплаты, санкции за пропуски и опоздания, формат встреч (онлайн или очно), доступность терапевта (можно ли звонить или писать вне сессий, в какое время и дни).
💁🏻♀️ Пожалуй, это основное, что я хотела вам рассказать о первой встрече с психологом.
Если по ходу возникли какие-то вопросы, буду рада на них ответить.
